Aktuelno

Januarski popust na rekreativno plivanje

Iskoristite 20%  popusta u određenim terminima za rekreativno plivanje tokom januara

Plivanje je odlična fizička aktivnost, pogodna za sve, bez obzira na starost ili kondiciju.

Evo kako plivanje utiče na naše telo.

-Plivanje jača kardiovaskularni sistem, stabilizuje krvni pritisak, produbljuje disanje, povećava kapacitet pluća.

-Osim toga pozitivno deluje na zglobove, povećava njihovu pokretljivost i elastičnost te pozitivno utiče i na koordinaciju pokreta.

-Plivanje se preporučuje kada se želimo opustiti, smanjiti nivo stresa, jer duboko disanje tokom plivanja, snižava nivo kortizola – „hormona stresa”,  koji je odgovoran za naše uznemireno stanje.

-Plivanjem se učvršćuje celokupna muskulatura tela: ruke, ramena, leđa, grudni koš, noge, stiče se kondicija i izdržljivost.

-Plivanjem se troši i znatan broj kalorija i najbolji je vid fizičke aktivnosti u borbi protiv gojaznosti.

-Tokom 60 minuta plivanja slobodnim stilom sagoreva se 500 do 700 kalorija.

Dynamic sport & health club

Dunavska 62

Telefon za informacije +381 63 352 413

 

 

Maticne celije

Prenatalni test

Menjacnica

Kurs evra

Otkup zlata

Salon lepote

Univer

Selidbe Beograd

Burger Dubai